很长一段时间没有这么清楚地面对自己了,感谢临沂悦纳心理研究中心举办的《 内省工作坊》,又给了我这么一次机会。是的——感谢。在这里听得最多的是感谢,看的最多的是泪水,感受最多的是震动。
在温老师的带领下,我看到了以前的自己:竟是那个小女孩——扎着小辫子,穿着小花褂,很开心地蹦蹦跳跳。家还是那时候的家,两扇木门,满院子的阳光,摆着几盆我们种的花。那时的父母还年轻、健壮、开朗。那是最幸福的吧,所以一直留着记忆最深处。于是,慢慢地,慢慢地打开记忆的大门,敞开我的心。
心已经封闭得太久太久,久得不知道自己在哪了。关着固然很安全,很安静,少很多纷扰,可以把很多事情置之脑后,不用多想,不用多承担。于是不会难过,不会悲伤,不用想很多事。可是,关久了,外面的路也不认得了,总有一天会迷路。
打开我的心,我想对爸爸妈妈说:“我爱你们!”这次,是真的爱,这份爱是从心底流出来暖流,说爱你们的时候我觉得很温暖。爱你们,没有任何理由。无论你们给过我什么,无论是爱护、责骂、埋怨还是热情、冷漠.....我都一样爱你们
打开我的心,也许会有凉风,但更宝贵的是阳光。打开我的心,迎接外界的一切。一切我都接受,一切我都容纳,让我的心变成温暖的海洋。
打开我的心,勇敢地去面对。爱、恨、喜、怒、哀.....该来的就来吧。“好吧,我愿意”。这次,不是虚伪的客套,不再违心。我挺直腰板,面带微笑,用我平静的目光看着你,坚定地说了出来。“我愿意。”是伤害,是拥抱,是温情,是敌意......我不再害怕,不再退缩。
打开我的心,真诚地面对自己。
悦纳学员杨自秀
2010年1月9日夜于家中
悦纳你我他,快乐千万家!
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