每个人从出生那天开始就注定了他要长大要成人，今天，终于，即将26岁的我，感到自己长大了。

虽然已经工作整两年，可是感觉自己仍然没有步入成人的心理范畴，或许心灵之中充满的更多的是学生时代的思想，单纯而又固执。处理事情虽然不是全部，但有相当数量的次数是以自己感情、理念和观点为基点。使得周围的人际部分暗淡甚至恶化，包括与亲人、朋友、有时候也包括同事。想起小时候被父母的打骂、周围人的误解，心中不由得伤心难过，也很不愿意去提它们。其中最难以忘记的是严厉父亲的教育方式，棍棒式的，这使得我童年的尽是伤痕累累的回忆。不愿意回忆，也害怕回忆。带着这些心底的创伤度过了一个又一个春夏秋与冬，交往中常常伴随着压抑，特别害怕别人对我的不理解，不能接受被人对着我高声的吵，因为很多时候我都会给予更强烈的还击与反对。写到这里打字的速度也渐渐地慢了下来，不容解释我心里知道。

只是，今天我参加了临沂悦纳心理研究中心举办的工作坊内省练习，终于心中的情结打开了，主动给爸爸打去了第一个问候电话，几句话，“爸爸，最近天怪凉啊------”。不知道爸爸是真的感冒了，还是眼中噙着泪水，那哽咽的声音很少听到，上一次听到这种声音还是爷爷病危时。主动给有过别扭的朋友发去了歉意的信息。今天下午，我，体验到，等待已久的愉悦与轻松，感悟到了被动变主动价值。真的很感谢心理学、感谢悦纳心理温老师和共同并帮助我体验的同学们。

让往常那心灵深处的消极自我老去吧，明天，明天，明天，阳光，阳光，阳光！

                                悦纳学员李飞

                               2010年1月10日晚