人生，或许就是一段旅行。在或长或短的岁月中，每个人感受着不同的喜悦和忧伤，痛苦和幸福。你的悲伤，你的欢喜，都是他人的风景。

我是那个看风景的人。

我是那个风景。

而在临沂悦纳心理研究中心，在内省工作坊，你所经历的一生被悦纳心理温老师浓缩成短短的两天。在这两天中，音乐，一次次把你的过去唤醒，把你的心唤醒。让人生中曾经的那一次次刻骨铭心的相逢、拥有、离别、挽留与挣扎在你的眼前一一走过。在重新体验中，再一次痛彻心扉地面对。

停下来，看一看，听从内心的指引，重新作出抉择。

放下。虽然痛苦，虽然不舍。

放下。虽然面对永远的错过时，你是那再不回头的决绝。

放下。往心杯里斟满宽恕、斟满理解、斟满淡泊。

感觉到那颗倔强的心，在一点一点地慢慢地变得柔软。在相互帮助、相互支撑、相互给予中蓄满力量，去爱、去生活。

让记忆，就在最后那温暖的拥抱中定格吧。

悦纳心理内省工作坊，让人懂得，只要你愿意，你就可以让自己成为人生旅途中，那处最美丽的风景。

                                            沙益薇

                                   2010年1月11日夜于家中